Ciclo di tre incontri di Meditazione e lettura dello Yoga Sutra al venerdì dalle 20.30 alle 21.30, nelle seguenti date:

6 novembre – 11 dicembre 2026 – 15 gennaio 2027

In questo primo ciclo tratteremo il pranayama e i sutra ad esso inerenti.

La respirazione come “ponte” tra corpo e mente. 

L’incontro ha inizio alle 20.30 e si compone di tre momenti integrati:

– pratica in posizione seduta, preceduta da una preparazione psico-fisica

– lettura e commento dei sutra

– risonanza o condivisione dei partecipanti

Si consiglia di portare un cuscino da meditazione, abbigliamento comodo e un quaderno per appunti.

E’ necessaria la prenotazione al 3920412106