L’Abbazia di Maguzzano, affacciata sul lago di Garda a Lonato (BS), è un luogo di pace e bellezza. Immersa in un ampio parco di ulivi e cipressi secolari, offre un ambiente ideale per un ritiro dedicato allo yoga e alla meditazione.
Il seminario alternerà momenti di pratica yoga e approfondimenti teorici, con riferimento allo Yoga Sutra di Patanjali.
Programma
Venerdì 16 ottobre
- Arrivo entro le 9.00/9.30, accoglienza e assegnazione delle camere
- Ore 10.00 pratica yoga
- Ore 12.30 pranzo
- Ore 16.00 circa approfondimento teorico e pratica yoga
- Ore 19.30: cena
- Dopo cena momento di condivisione o lettura
Sabato 17 ottobre
- Ore 7.00 Passeggiata silenziosa nel parco e meditazione seduta
- Ore 8 colazione
- Ore 9.30 pratica yoga e approfondimento teorico
- Ore 12.30 Pranzo
- Ore 16 circa pratica yoga
- Dopo cena momento di condivisione o lettura
Domenica 18 ottobre
- Ore 7.00 Passeggiata silenziosa nel parco e meditazione seduta
- Ore 8 colazione
- Ore 9.30 pratica yoga e approfondimento teorico
- Ore 12.30 Pranzo
