Un luogo, un gruppo, dove si ha la possibilità di  sperimentarsi nella dimensione meditativa, secondo la tradizione dello Yoga Sutra. in un atteggiamento di ricerca personale,  lasciando che l'intima natura si manifesti spontaneamente.

La meditazione si svolge in posizione seduta,con un apposito cuscino (zafu). dopo una preparazione corporea specifica.

Durante questa pratica si è invitati a sviluppare una maggiore attenzione alla postura, alla respirazione, al momento presente, lasciando che l'attitudine mentale si trasformi... dall'agitazione interiore verso una nuova esperienza di una mente calma.

 

"La meditazione è

 "scoprire da Sé ciò che si è”

vedere ciò che si è, è l’inizio della Trasformazione

la fine del conflitto del pensiero

è lo spazio immenso del silenzio, eterno."

J.Krishnamurti.