Questo corso fonde i benefici delle due discipline, dello Yoga e del Pilates, in un'unica sinergia.
Questa efficace combinazione favorisce un maggiore benessere della colonna vertebrale ed è finalizzata ad alleviare il mal di schiena, oltre a favorire l'elasticità delle articolazioni e ristabilire l'equilibrio del corpo, prevenendo disagi e malesseri legati alla sedentarietà.
Un percorso in piccoli gruppi per migliorare la propria forma fisica indipendentemente dall'età e dalle capacità individuali.
Corso base di gruppo:
Giovedì dalle 10.00 alle 11.15
lezioni individuali e programmi personalizzati su prenotazione
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