Si pratica uno yoga dolce, in piccoli gruppi, seguiti quasi individualmente, esercitando l'arte della consapevolezza nei movimenti e nelle posizioni adatti alle proprie condizioni.
In particolare verrà proposta una pratica respiratoria abbinata ad esercizi tonico-rilassanti, adatta anche per chi ha bisogno di recuperare, dopo un periodo di inattività.
Una pratica che volge verso un benessere fisico e interiore.
giovedì 17.30/18.30
E’ consigliabile una lezione di prova prenotandosi al 392 0412106
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