Si pratica uno yoga dolce, in piccoli gruppi, seguiti quasi individualmente, esercitando l'arte  della consapevolezza nei movimenti e nelle posizioni adatti alle proprie condizioni.

In particolare verrà proposta una pratica respiratoria abbinata ad esercizi tonico-rilassanti,  adatta anche per chi ha bisogno di recuperare, dopo un periodo di inattività.

Una pratica che volge verso un benessere fisico e interiore.

 giovedì 17.30/18.30

 

E’ consigliabile una lezione di prova prenotandosi al 392 0412106